Сергей Масленников, тренер по хип-хопу в “Динамо-НН” (финалист телепроекта “Большие танцы” на России I и участник Танцы на ТНТ) поделился опытом, как победить боязнь сцены.
— Для преодоления волнения перед выступлением есть целые системы, которые связаны с дыханием, положением тела, позвоночника, но я этим всем не пользуюсь, потому что если важное выступление — мне не помогает.
Я настраиваюсь психологически. Веду с собой внутренний диалог: «все будет круто, ты молодец, но успех будет, если ты выложился сейчас на 200%, так иди и покажи класс, ведь твой зритель достоин самого лучшего!» Мне это помогает. 🙂 Нужно найти для себя что-то своё, а это придет с опытом.
Страх сцены по силе ощущений стоит на втором месте после страха смерти, поэтому неудивительно, что перед выступлением волнуются все.
Во-первых, хочется сказать, что пишут целые диссертации на тему «сценическое волнение», потому что для артиста волнение — это и друг, и враг.
Волнение может полностью захлестнуть артиста, и тогда он может зажаться, потеряться, и в результате выступить плохо.
Если же научиться волнение контролировать, то оно способно дать необходимый адреналин и энергию, которые могут сделать его выступление не просто хорошим, но изящным!!! Надо лишь найти волну и связать волнение с добытой в недрах сознания уверенностью.
Я думаю, что опыт выступления перед публикой нужен всем. Танцами возможно кто-то и не будет заниматься из тех, кто сейчас танцует, но опыт, который появится от выступлений, пригодится. И он будет полезен в дальнейшей перспективе — для всех.
Ну и, кроме того, танцор — это артист. Артист — человек сцены. Если ты любишь танцы и хочешь дальше в них развиваться, сцены не избежать))
___
Сергей Масленников — преподаватель направлений хип-хоп, jazz-funck, вог в школе танцев “Динамо-НН”.
Он успешно выступил в телепроекте «Большие танцы» на телеканале Россия 1, завоевал приз зрительских симпатий и вышел в финал конкурса. Кроме того, Сергей принимал участие в шоу “Танцуют все”, “Танцуй” на первом федеральном канале и Танцы на ТНТ.
Записаться на занятия к Сергею можно или по телефону танцевальной школы “Динамо-НН” 413-07-52, или в сообщениях группы: vk.me/dancedynamonn