ТРАВМЫ И РАСТЯЖЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ 

Первые ассоциации, которые вызывают эти слова — негатив и возмущение. Никто не хочет приобрести такое “богатство”. Вполне адекватная реакция, на первый взгляд. Только вот, как люди получают эти травмы и растяжения? Давайте задумаемся. Тренировки могут быть совершенно разными.

Все зависит от нескольких вещей:

Какой конечный результат хочет видеть обучающийся?
Какой конкретно вид танца ты изучаешь?
На сколько ты настойчив?
Хорошо ли сегодня спал преподаватель?)))
Проще говоря — есть ЭКСТРИМ тренировки, а есть ЛАЙТ. И это важно понимать.
ЭКСТРИМ — дает бесспорное преимущество в скорости разучивания и освоения элемента танца, или трюка.
ЛАЙТ — дает бесспорное преимущество по безопасности и дисциплине занятий (т.е. посещение без пропусков).
Эти два варианта развития событий несут в себе разную вероятность ТРАВМ И РАСТЯЖЕНИЙ.

А теперь важно:

ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ, ПОТРЕБУЕТ ЧТО-ТО ВЗАМЕН!
Другими словами ЭКСТРИМ 💪 — одновременно источник проблем и двигатель прогресса. Хотите быстро научиться чему-то? Есть непреодолимое желание заниматься? Доверяете преподавателю? — тогда это правильный вариант.
Как я уже сказал, слова травмы и растяжения, вызывают негатив. Так вот, это совершенно не заслуженно.
Ушибы, синяки, боль, небольшие растяжения — все это неотъемлемая часть продуктивных занятий.
Хороший результат работы, потребует что-то взамен (с)
Как вы поняли, ЛАЙТ подход я не люблю. Но пару положительных моментов сказать стоит. Если вы хотите привыкнуть , если у вас есть много времени, вы всегда во всем перестраховываетесь ,не уверены в своих силах — ЛАЙТ ваш вариант. Постарайтесь найти педагога, который с вами будет на одной волне. Тут можно долго перечислять внутренние качества человека, который ведет занятия. Главное — практика. Пробуйте.
Также есть некоторые моменты, которые нельзя упускать из виду. Например состояние здоровья и возможности человека. В какой-то момент, экстрим, что называется прокатит «в точку», а в какой-то действительно будет мимо. Например уже есть некая травма ноги, полученная в детстве, или на прошлом занятии, которую не стоит сильно тревожить.
В принципе, есть один критерий, по которому можно определить, действительно ли педагог занимается продуктивными занятиями или все-таки перегибает палку, и по-настоящему травмирует людей.
Этот критерий — КОЛИЧЕСТВО. Количество учеников, получившие достаточно сильное растяжение или травму. Если оно 1 на 20 человек, то это совершенно нормально. Особенно в групповых занятиях. Просто тому ученику понадобится индивидуальный подход. Если это количество через одного — тогда проблема все же в тренере, и он должен пересмотреть свои взгляды.
В завершении скажу, обычно «плохие педагоги», в уважающих себя студиях, не работают. Они проверяются временем и результатами. А также регулярностью посещений на занятиях. Поэтому чаще всего, проблема в самих учениках, которые не правильно воспринимают «послесловие» тренировок. Помните? Хороший результат работы, потребует что-то взамен.
Проявляйте мужество, цените труд педагогов и будем радоваться вместе вашим результатам;)!!!
Автор: Артём Ивойлов, преподаватель студии Dance Life